Veranstaltungskategorie

01 - Schulen

Thema

Gesund bleiben im Lehrerberuf - Selbstwirksam die eigene Gesundheit erhalten

Zielgruppen

  • Gesundheitsbeauftragte an Schulen
  • Lehrerinnen und Lehrer

Inhalt

  • Life-Work-Balance als Ausgangspunkt für Gesundheit und Zufriedenheit
  • Körpersignale bei drohender Erschöpfung erkennen und nutzen
  • Stressmanagement: Individuelle Stressoren wahrnehmen und präventiv reagieren
  • Sensibilisierung für erste Warnzeichen eines Burn-out
  • Persönliche Resilienzfaktoren bewusst machen und stärken
  • Übungen zum Thema Grenzen (setzen)
  • Zeitmanagement und Umgang mit Zeitdieben
  • Individuelle gesunderhaltende Strategien für die Zukunft entwickeln

Hinweise

Dieses Seminar wird sehr handlungsorientiert und methodenvielfältig durchgeführt. Die Teilnehmenden erlernen dabei Methoden und Übungen, die sie in der eigenen beruflichen Praxis anwenden und als Multiplikatoren an ihr Kollegium weitergeben können. Es bietet damit auch die Möglichkeit, über das Berufliche hinaus persönlich zu profitieren.

Seminar­nummer Termin Ort Verantwortliche Person
Anmeldung möglich 23-8-17-646 04.05.2023
bis
05.05.2023
09:00 - 18:00
Münster Ralf Rooseboom
Anmeldung möglich 23-8-17-647 18.09.2023
bis
19.09.2023
09:00 - 18:00
Hamm Ralf Rooseboom


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